独立站建设理论上可以由一人完成，但需要具备网站设计、开发、运营等多方面的知识和技能。对于个人而言，任务较为繁重，可能需要投入大量时间和精力。在实际操作中，建议根据个人实际情况考虑寻求外部帮助，以提高建站效率和网站质量。